Kaise apne aap ko behtar banaye कैसे अपने आप को बेहतर बनाए ?

         आज में आपको बताऊंगा की अपने खाली समय में अपने आपको व्यस्त कैसे रखें। और अपने आप को दुसरो से ज़्यादा बेहतर कैसे बनाये। 

१.  कोई नई भाषा सीखिये  

                         अगर आप के पास बहोत समय हे जैसे की अभी इस lockdown में आप के पास काफ़ी समय हे और कुछ न करे उससे बेहतर हे की आप एक नहीं भाषा सिख ने का प्रयत्न कीजिये में जानता हु की हम जल्दी से कोई भी नयी भाषा नहीं सिख सकते पर हम अपने इस खाली समय में कुछ सिख ने का प्रयत्न तो अवश्य कर सकते हे। और कुछ नहीं तो आपको नयी भाषा के कोई शब्द तो याद रहेगा वो भी काफी हे और किसी न किसी दिन हमने जो सीखा हे वो काम ज़रुर आता हे। कोई भाषा आप youtube से सिख सकते हे जैसे की बहोत सारे लोगो को इंग्लिश भाषा सिखने का मन होता हे पर वो सिख नहीं पाते पर youtube से बहोत जल्दी आप english भाषा सिख सकते हे।  बस आप को सर्च में लिखना हे learn english . ऐसे ही आप कोई भाषा youtube से बड़ी आसानी से सिख सकते हो। 

२. अच्छी सी फ़िल्म देखिये 

                       फिल्म देख ना तो हर किसी को पसंद होता हे। पर हमें ये नहीं पता की कैसी फिल्म हमें देखनी  चाहिए जिस से हमें कुछ फायदा हो। ऐसा कहा जाता हे की इंसान का दिमाग चित्र और आवाज़ जल्दी और ज़्यादा समय तक याद रख सकता हे इसी लिए हमें पढाई से ज़्यादा फिल्म या गीत लंबे समय तक याद रहते हे। मेरी सबसे प्रिय फिल्म lusy फिल्म हे ये फिल्म hollywood की हे और ये २०१४ में आयी थी। इस फिल्म को आप जितनी बार देखोगे आपको हर बार मज़ा ही आएगा। ये फिल्म पूरी तरह दिमाग पर निर्भर हे जिसमे lusy नाम की १ लड़की ने अपने दिमाग १००% भाग जागृत कर दिया था। और तब वो क्या क्या कर सकती हे फिल्म उसी के बारे में हे १ बार आप सबको ये फिल्म देख ने चाइये। अगर आपको ये फिल्म पसंद आये तो आप मुझे comment करे में आपको दूसरी फिल्म बताऊंगा। 

३. पुस्तक पढ़िये 

                १ पुस्तक इंसान का सबसे अच्छा दोस्त बन सकता हे। ये बात हमेशा से में सब को कहता आ रहा हु। अच्छा पुस्तक और अच्छा दोस्त हमारे जीवन को बेहतर बनाते हे। कभी कभी पुस्तक इंसान को सही राह भी देखा देती हे। जैसे की भागवद गीता जीवन को जीना सिखाती हे ,महान मनुष्य की कथा जैसे की स्वामी विवेकानंद।  स्वामी विवकानंद को या किसी भी ऐसा इंसान जो आपके प्रिय हे और वो आज जगत में सबसे नामचीन लोको में से १ हे तो आप उनके बारे में google से भी  पढ़ सकते हे। क्या पता शायद उनकी कहानी ही आपको अपने जीवन कोई नया रास्ता दिखाए। 

४. ध्यान योग को भी समय दे 

             ध्यान योग हमारे जीवन को सही दिशा देते हे। अगर आप को नहीं पता की ध्यान कैसे करे तो ये बहोत सरल हे आपको पहले अपनी आँख बंध कर लेनी हे और सिर्फ अपने सांस पर ध्यान दीजिये आपको सिर्फ अपने साँस पे ध्यान रखना हे कैसे साँस बहार आ रही हे कैसे वो अंदर जा रही हे आप को सिर्फ वही देख न हे और ऐसा करते करते आप के दिमाग के सारे विचार आप से दूर चले जायेगे और आप को भीतर से इस से बहोत आंनद मिलेगा। शरुवात में आपको थोड़े समय ये करना हे और धीरे धीरे ध्यान करने का समय बढ़ाना हे सिर्फ २१ दिन अपने लिए ये करके देखो अगर कुछ परिणाम न मिले तो छोड़ देना मेने ध्यान से बहोत सारी बात सीखी हे जो १ इंसान को दूसरे इंसान से अलग कर देती हे। आपको आपके सभी सवाल के जवाब ध्यान में मिल सकते हे अगर विश्वास न हो तो खुद ही प्रयत्न कर के देख लेजिये। और २१ दिन बाद मुझे बताना की आपको क्या अहसास हुवा और आपमें क्या परिवर्तन आया। 

५.  खाना पकाना सीखे 

                    आज के युग में स्त्री पुरुष दोनों को १ समान महत्व मिल रहा हे। पुरुष को भी खाना पकाना सिखना चाहिए, अगर आपकी माँ, पत्नि या आप की बेहन कभी बहार गयी तो कितने दिन तक आप बहार का खाना खा सकते हे ३ दिन ४ दिन उसके बाद तो आप को घर के खाने की याद आ ही जाएगी ज़्यादा बहार का खाने से आपका स्वास्थय भी बिगड़ सकता हे पर अगर आप को ज़्यादा नहीं पर थोड़ा बहोत खाना भी पकाना आता हे तो घर में खाने की समस्या ख़तम हो जायेगी और किसी दिन अपने हाथ का खाना अपने परिवार को खिलाके तो देखो स्वाद चाहे जैसा भी हो उनको ख़ुशी मिलेगी की आपने प्रयत्न तो किया। और कभी भी ऐसा सोचना मत की में तो लड़का हु में कैसे खाना बनाऊ अगर लड़का हो के खाना बना ने में शर्म आती हे तो में आपको एक बात बता दू की भारत और विश्व में सबसे अच्छे खाना पकाने वाले ज़्यादातर लड़के हे ही। 

                       अगर आपको इसके अलावा और जानना चाहते हो की खाली समय में और क्या करे तो मुझे comment में करो में इसके लिए दूसरा भाग भी बनाऊंगा। और इनमे से आप कोई चीज़ अभी lockdown में कर रहे हो तो वो भी comment में बताना।

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