ध्यान योग से हमारे जीवन में ऐसा परिवर्तन आ सकता हे जिसके बारे में आप सोच भी नहीं सकते कही बार हमने सुना है की ध्यान योग से किसी व्यक्ति की तबियत में भी सुधारा होवा हे इंसान का स्वभाव हे की जब तक उसे अपनी आँख से देख न ले तब तक उस चीज़ पर विश्वास नहीं करता। ध्यान योग से कुछ ऐसी शक्ति या मिलती हे जो हमारी ज़िंदगी काफी सरल बना देती हे। जब हम आँख बंध करके बैठते है तब हमारे दिमाग में कुछ न कुछ ख्याल आता रहता हे और जब हम ज़्यादा समय तक उसी परिस्थिती में रहते हे तो धीरे धीरे हमारे दिमाग और मन में विचार आना बंध हो जाता हे और इसे ही ध्यान कहते हे अब आप सोचते होंगे की ध्यान करना तो कितना आसान हे पर ऐसा बिलकुल नहीं हे ध्यान में मनुष्य अपने दिमाग के विचार को रोक सकता हे पर मन में जो विचार आ रहे हे वो इंसान कभी भी नहीं रोक सकता हमारे मन में १ मिनिट में बहोत सरे विचार आते हे तो स्वाभाविक हे १ या २ घंटे तक मन को काबू में लाना तो लगभग असंभव जैसा लगता हे पर ऐसा बिलकुल भी नहीं हे अगर हम प्रति दिन ध्यान करते हे तो ह...